Terapia breve
¿En qué consiste el tratamiento psicológico breve?
Este tratamiento psicológico tiene como objetivo que la persona aprenda las herramientas psicológicas necesarias para recuperar el bienestar personal en un periodo corto de tiempo.
¿Eres la persona indicada para este tratamiento?
Esta terapia puede beneficiarte si observas que llevas un tiempo con preocupación excesiva a causa de algún cambio o problema en tu vida. Están apareciendo, cada vez más, síntomas o sensaciones negativas que te impiden disfrutar.
Síntomas
- No paras de darle vueltas a tus preocupaciones.
- Has intentado solucionarlo pero no lo consigues. El malestar que te genera no desaparece.
- No estás disfrutando al máximo de tu vida.
- Has notado ansiedad, estrés, decaimiento y cambios en el sueño o en tu alimentación.
- Sientes una negatividad constante que te bloquea y no te permite seguir con tu vida normal.
Resultados del tratamiento breve
- Aprenderás a controlar y gestionar tus pensamientos de manera adecuada.
- Desarrollarás nuevas capacidades personales que te fortalecerán como persona.
- Evolucionarás a nivel personal y/o profesional.
- Desarrollarás tus habilidades personales y esto mejorará tu autoestima.
- Superarás todos los problemas que te propongas.
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